Servicii de Psihoterapie

Psihoterapia și hipnoza sunt două modalități de intervenție în domeniul sănătății mintale, fiecare având caracteristici distincte și beneficii specifice.

Psihoterapia este un proces colaborativ între un pacient și un terapeut cu scopul de a îmbunătăți bunăstarea emoțională și mentală a individului. Aceasta implică discuții deschise, explorarea gândurilor și sentimentelor, și dezvoltarea strategiilor de gestionare a problemelor psihologice. Există mai multe tipuri de psihoterapie, iar alegerea depinde adesea de natura problemelor individului.

Principalele aspecte ale psihoterapiei includ:

• Explorarea și înțelegerea:

  • Identificarea și explorarea gândurilor, emoțiilor și comportamentelor.

• Dezvoltarea Strategiilor:

  • Construirea de strategii și abilități pentru a face față situațiilor dificile.

• Îmbunătățirea Relațiilor:

  • Abordarea și rezolvarea problemelor interpersonale și a relațiilor.

• Creșterea Auto-cunoașterii:

  • Dezvoltarea conștientizării de sine și a înțelegerii propriilor nevoi și dorințe.

Hipnoza este o stare modificată de conștiență în care un individ este mai receptiv la sugestii și are o concentrare crescută. Contrar unor mituri comune, hipnoza nu implică pierderea controlului sau conștiența. Într-un context terapeutic, hipnoza este utilizată pentru a accesa și influența subconștientul, adesea pentru a aborda anumite comportamente, gânduri sau stări emoționale.

Beneficiile hipnozei includ:

• Reduzerea Stresului și Anxietății:

  • Hipnoza poate ajuta la relaxare și reducerea nivelului de stres și anxietate.

• Gestionarea Durerii:

  • Poate fi folosită pentru a gestiona durerea fizică sau disconfortul.

• Abordarea Comportamentelor Dăunătoare:

  • Ajută la modificarea comportamentelor negative sau la eliminarea obiceiurilor nedorite.

• Îmbunătățirea Performanței:

  • Potențează abilitățile mentale și performanța în diferite domenii.

• Explorarea Profundă a Subconștientului:

  • Permite accesul la informații și convingeri profund înrădăcinate în subconștient.

Serviciile sunt pentru oricine (peste 18 ani) are nevoie de claritate și îndrumare în viața sa. Acestea sunt valabile în mediul online.

Dacă simți că tu sau cineva apropiat ție trece printr-o perioadă grea de prea multă vreme, contactează-mă pentru o consultație.